Presque toutes les contractions soudaines de la paupière sont bénignes, c’est-à-dire qu’elles ne signalent pas un problème médical grave. Très rarement, les crampes indiquent une activité cérébrale altérée ou une dépression nerveuse. Mais ignore le problème. C'est peut-être un signe du corps qu'il est temps de changer le mode de vie habituel.
Les contractions oculaires - que se passe-t-il?
Les paupières tremblantes sont un spasme musculaire involontaire et répété dans les plis de la peau près des yeux. Les microcrampes se produisent généralement toutes les secondes pendant une minute ou deux. Ils peuvent être répétés pendant plusieurs jours, puis disparaître pendant longtemps.
Pourquoi la paupière se contracte-t-elle? Il s’agit des impulsions électriques du cerveau qui activent les neurones par erreur. Les cellules cérébrales envoient un signal aux muscles entourant l'œil, où se trouvent les terminaisons nerveuses les plus sensibles - il en résulte une contraction des paupières. La plupart des gens ressentent ces crampes comme une secousse douce et incontrôlable. Dans des cas isolés, des spasmes suffisamment puissants se produisent, ce qui entraîne la fermeture complète de l'œil.
En médecine, ce phénomène s'appelle "blépharospasme". Les statistiques ophtalmologiques affirment que les crampes sont deux fois plus susceptibles d’affecter les femmes. Les personnes qui ont franchi la barre des trente ans sont à risque. Des picotements des paupières peuvent être observés chez les enfants du primaire et du préscolaire.
Pourquoi la paupière a commencé à se contracter: causes communes d'un syndrome désagréable
Habituellement, en regardant de plus près le mode de vie de tous les jours, vous pouvez déterminer pourquoi les paupières se contractent. Considérez les causes les plus probables de ce phénomène:
1. Stress. Les gens réagissent différemment aux situations inattendues et aux conditions de vie défavorables. Quelqu'un peut crier, se quereller, casser une assiette, et quelqu'un accumule toutes les émotions qu'il contient et ne leur laisse pas une issue. Ces derniers, le plus souvent, deviennent victimes d'une tique nerveuse. Dans ce cas, les crampes oculaires sont le résultat d'un problème psychologique.
2. problèmes de sommeil. Si une personne souffre d'un trouble du sommeil, elle finira tôt ou tard par une tension nerveuse. L'apparition de convulsions des paupières peut indiquer que les réserves du corps sont épuisées et qu'il faut bien se reposer. Une personne qui n'a pas complètement dormi depuis longtemps commence à vieillir intensément, les processus physiologiques et mentaux ralentissent. L'absence de réponse aux signaux corporels peut entraîner une dépression nerveuse, une dépression et une immunité affaiblie.
3. La caféine. Un excès de caféine dans le corps entraîne une excitation cérébrale excessive, une activité physique trop intense et une insomnie. N'oubliez pas que la caféine est un alcaloïde (c'est-à-dire un médicament) qui affecte l'activité neuronale du cerveau et le métabolisme énergétique du corps. Une personne qui consomme beaucoup de cette substance cesse de se sentir fatiguée, alors que le cerveau subit une surcharge. La caféine se trouve non seulement dans le café, mais aussi dans le cacao, le Coca-Cola, le chocolat, certains médicaments, le thé noir et le thé vert.
4. l'alcool. Pourquoi les paupières tremblent-elles avec les buveurs? L'abus d'alcool tue les processus inhibiteurs dans son cerveau. Les situations quotidiennes les plus simples deviennent une source de stress et d’irritation. On pense que l'apparition de teck oculaire indique le développement d'une dépendance grave à l'alcool et la destruction du système nerveux.
5. Surmenage du nerf optique et yeux sèches. En règle générale, ces deux facteurs sont associés à l'activité professionnelle d'une personne. Des heures de travail à l'ordinateur ou dans des opérations de fabrication, dont la mise en œuvre est accompagnée d'une fatigue visuelle constante, peuvent provoquer une fatigue oculaire. De plus, la climatisation et le chauffage à sec, le rayonnement des écrans d’ordinateur, la poussière et une lumière vive interfèrent avec l’hydratation naturelle des muqueuses des organes de la vision. En conséquence, des crampes courtes des paupières supérieures ou inférieures, ainsi que des maux de tête et une déficience visuelle.
6. Failles de la nutrition. Pour le bon fonctionnement du système nerveux, le corps humain a besoin de substances telles que le magnésium et les vitamines B. Un régime alimentaire faible et uniforme entraîne un déséquilibre des processus métaboliques. Souvent, tous les types de régimes à long terme et la pauvreté sont à blâmer.
7. Allergie de contact. L'œil est un organe très sensible capable de réagir à divers allergènes dans l'environnement: peluches et pollen de plantes, poussière, produits chimiques, poils d'animaux et même le froid. Dans ce cas, une personne développe des sensations de démangeaisons et de coupures intolérables dans les yeux, un larmoiement accru, un gonflement et des crampes des paupières.
8. Correction de la vision. Parfois, les lunettes ou les lentilles achetées ne conviennent pas à une personne. Cela peut être dû à un diagnostic incorrect ou à la mauvaise qualité des produits ophtalmiques. En plus des contractions des paupières, des démangeaisons et une douleur constante au niveau des yeux peuvent apparaître.
Twitching de la paupière comme symptôme d'une maladie grave
Dans une faible proportion des cas, la contraction des paupières peut indiquer le développement d'une maladie grave. Outre les crampes oculaires, ces maladies se manifestent par un certain nombre d'autres symptômes, notamment:
• l'œil est rouge, gonflé, d'aspect inhabituel;
• la paupière supérieure s'est légèrement affaissée ou est devenue asymétrique;
• en cas de tic nerveux, la paupière se ferme complètement;
• d'autres muscles du visage se contractent également lors d'une attaque;
• les contractions oculaires durent longtemps (plus de 2 semaines);
• vertiges, perte de coordination des mouvements.
Si le tic oculaire est accompagné de symptômes supplémentaires, vous devez contacter immédiatement un ophtalmologiste et un neurologue pour déterminer le diagnostic exact. Les troubles cérébraux et nerveux pouvant causer des crampes autour des yeux incluent:
• Le syndrome de Tourette est un trouble de l’activité nerveuse déterminé génétiquement. Il est détecté dans l'enfance. La maladie est accompagnée de tics moteurs, vocaux et mécaniques. Il est généralement facilement toléré et passe au moment de la puberté.
• Paralysie faciale de Bell - la maladie commence soudainement et s'accompagne d'une contraction unilatérale des muscles du visage, ce qui la rend asymétrique. Cette affection est causée par un gonflement du nerf facial et disparaît généralement après 2 à 4 semaines sans traitement.
• La sclérose en plaques est une maladie auto-immune qui affecte tout le système nerveux d'une personne, y compris le cerveau et la moelle épinière. Les zones touchées sont remplacées par du tissu sclérotique, en raison duquel les impulsions nerveuses ne peuvent pas toujours passer à travers les nerfs. La maladie peut être reflétée dans la parole, la vision, la coordination, la sensibilité tactile.
• Maladie de Parkinson: les personnes âgées sont atteintes de paralysie tremblante. Il progresse lentement, mais n'est pas complètement guéri, car les cellules nerveuses touchées meurent. Elle s'exprime par la raideur des mouvements, les tremblements des membres, la posture caractéristique.
Découvrir pourquoi les picotements dans la paupière - nous éliminons les causes de la maladie
Bien que le picotement spontané des paupières ne soit pas dangereux, il provoque un inconfort psychologique chez le patient. Vous pouvez faire face au problème en modifiant vos habitudes, en améliorant votre santé et en apprenant à faire face aux émotions négatives. Besoin d'essayer:
1. Dormez au moins 7 à 8 heures par jour et surveillez la qualité du repos nocturne. Avant d'aller au lit, vous pouvez faire une promenade tranquille, ventiler la pièce, boire un verre de lait.
2. Refuser l’alcool et la consommation excessive de café. Il est préférable de ne pas boire plus de 2 tasses de café par jour et de surveiller la quantité de thé bue (surtout de thé vert). Et vous devez vous abstenir complètement de consommer des boissons énergisantes et alcoolisées jusqu'à ce que les convulsions des paupières cessent.
3. Il y a des grains entiers et des légumineuses, des noix. Ils sont riches en magnésium. Mais comme le magnésium n'est pas absorbé sans calcium, n'oubliez pas d'inclure les produits laitiers, le poisson, les légumes verts et l'huile d'olive dans votre menu.
4. Apprendre à gérer le stress. Cela aidera les sports, le yoga, la méditation. Vous pouvez obtenir une charge d'émotions positives en parlant avec des amis, en consacrant du temps à votre passe-temps favori ou en effectuant un voyage.
5. Si l'allergie est à l'origine du trouble, il est nécessaire de réduire au minimum le contact avec l'allergène et de soulager les symptômes avec des antihistaminiques.
6. Travailler à l'ordinateur - faites des pauses toutes les 20 minutes. À ce stade, vous pouvez marcher, vous étirer et faire des exercices pour les yeux:
• clignote rapidement et facilement pendant 2 minutes;
• fermez les yeux pendant 10 secondes, puis ouvrez grand les yeux (répétez 10 fois);
• dessinez un marqueur avec un point sur la fenêtre; regardez par la fenêtre, concentrez-vous sur l'objet distant, puis transférez-le sur le point tracé (à répéter 10 à 15 fois);
• asseyez-vous confortablement sur une chaise, jetez votre tête en arrière et couvrez-vous les yeux avec les paumes de la main pour pouvoir cligner des yeux librement, mais la lumière ne soit pas visible; Détendez-vous et pensez à quelque chose de bien pendant 2-4 minutes.
Il existe d'autres méthodes médicales qui aident à faire face au problème. Si la cause du trouble est un traumatisme psychologique, un tic nerveux est traité par une psychothérapie. En cas d'insomnie prolongée, les médecins prescrivent des médicaments pour aider à rétablir le sommeil. Si les convulsions ont provoqué du stress, vous pouvez essayer un traitement avec des sédatifs.
Les injections de Botox sont un moyen peu conventionnel, mais très efficace, de se débarrasser des expressions faciales incontrôlées. De telles injections bloquent la transmission neuromusculaire des impulsions cérébrales. L'effet thérapeutique de cette procédure dure 2-3 mois.
Pourquoi la paupière se contracte-t-elle chez un enfant
Les enfants ont une psyché fragile et vulnérable, une immunité imparfaite et des habitudes stables nuisent rapidement à leur santé. Le tic nerveux des enfants est donc assez courant.
Les causes physiologiques du début de la maladie comprennent des inexactitudes dans les aliments, une passion pour les jeux informatiques, les gadgets, une télévision et la lecture dans des conditions de faible éclairage. Crampes des muscles périoculaires peuvent apparaître après le transfert de la grippe, amygdalite, varicelle, conjonctivite. Chez les écoliers, la maladie peut provoquer un surmenage, un manque de sommeil, une surcharge mentale.
Les tremblements de la paupière chez un enfant sont également causés par des facteurs psychologiques: chocs nerveux, stress intense ou peur. Ainsi, la névrose des mouvements obsessionnels est parfois exprimée. Cette situation peut être provoquée par un changement radical dans la vie du bébé (entrée à l’école ou à la maternelle), par la mort d’un être cher, par le divorce de ses parents et par des conflits permanents dans la famille.
L’apparition d’un tic nerveux ne peut pas être ignorée, car c’est le signe d’un problème dont l’enfant ne peut pas encore parler seul.
Alors pourquoi la paupière se contracte-t-elle? Ce trouble peut avoir de nombreuses causes, allant du stress à la négligence de leur santé en passant par une pathologie grave du système nerveux. Vous pouvez comprendre la cause d'un tic nerveux en analysant votre style de vie. L'élimination du facteur nocif devrait conduire à une guérison complète. Si les convulsions deviennent plus fréquentes, se propagent aux autres muscles du visage, s’accompagnent de symptômes supplémentaires, il est nécessaire de prendre rendez-vous avec un neurologue.
