Malgré l'existence objective, la "dépression hivernale" n'a pas été reconnue par les scientifiques depuis longtemps. Cependant, il est impossible de nier l'évidence: avec le début du froid et le raccourcissement de la lumière du jour, beaucoup commencent à se sentir déprimés. Cela est particulièrement vrai pour les résidents des pays du nord. Le manque de soleil entraîne une production excessive de mélanine, ce qui provoque somnolence et apathie.
Par temps froid et par journées courtes, de nombreuses personnes remarquent la fatigue. Par conséquent, les experts conseillent en hiver de faire du sport plus souvent, de rester au grand air. Pour compenser le manque de vitamine D aidera les lits de bronzage.
Par souci de justice, il convient de noter que le phénomène de la "dépression hivernale" n’est pas entièrement compris par les scientifiques. Pour établir les causes et les mécanismes de cette maladie, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
