À 50 ans, l’état du corps de la femme se caractérise par un ralentissement du métabolisme, une diminution du nombre d’hormones produites et une inhibition du renouvellement cellulaire. Dans ce contexte, la femme ressent un malaise général, des changements psycho-émotionnels, des sueurs et des "bouffées de chaleur".
Une femme ressent ces symptômes depuis 6 à 8 ans ou plus. Le premier signe de la ménopause est un changement de la quantité et de la durée des menstruations. Vient ensuite la ménopause elle-même avec l’absence de menstruation.
Les changements hormonaux dans le corps, lorsque le niveau d'œstrogènes diminue, entraînent les symptômes ci-dessus, ainsi qu'une irritabilité accrue, une dépression.
Les méthodes traditionnelles de traitement des sensations désagréables associées à la ménopause aideront, bien sûr, à soulager la maladie. Mais il est nécessaire de prendre certains fonds après avoir consulté un spécialiste.
Remèdes populaires pour la ménopause - herbes médicinales
1. Sac d'herbe de berger. Écraser la plante, mettre 1 cuillère à soupe dans un plat en émail ou en verre et verser un verre d'eau bouillante dessus. Laissez infuser le remède. Puis égouttez-le et buvez tout le bouillon à la fois.
La bourse du berger a des propriétés hémostatiques, purifiantes et anti-inflammatoires. Il a longtemps été utilisé pour traiter diverses maladies. Cependant, les personnes souffrant d'hémorroïdes et celles qui présentent une coagulation sanguine accrue ne devraient pas prendre de plante médicinale.
2. L'origan utile pour les femmes qui ressentent de fortes marées. La plante normalise non seulement l’état mental mais régule également les écoulements sanguins.
Préparer un remède traditionnel pour la ménopause peut être comme suit: hachez l’origan et, en prenant 2 cuillères à soupe de la plante, versez-le avec deux tasses d’eau bouillante. Mieux dans un thermos. Laissez infuser pendant la nuit et buvez-le trois fois par jour avant les repas.
3. Gui agit tonique sur tout le corps. Il est capable de nettoyer et d'arrêter le sang, de dilater les vaisseaux sanguins et de guérir les plaies.
Pour soulager la condition à la ménopause, utilisez une infusion d'herbes. Préparez une cuillère à soupe de plante avec deux verres d’eau bouillante. Mettez de côté avec le couvercle sur la vaisselle. Puis tendez et prenez un peu pendant la journée.
Important à savoir! Le gui est une plante toxique. Par conséquent, il ne peut pas être consommé cru. En outre, il n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'intolérance individuelle.
4. Sauge - Une plante extrêmement utile pour la ménopause. Son effet est très étendu. Sage est capable de réduire les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur en raison de sa capacité à réguler les hormones.
La sauge réduit l'irritation, la névrose, combat la dépression. Ce remède soulage les maux de tête et les vertiges, les tremblements et les sautes d'humeur.
La cuisson des infusions de guérison est simple. Versez une cuillère à soupe de la plante avec deux verres d'eau bouillante. Insistez un instant, puis buvez la perfusion tout au long de la journée.
La sauge n'est pas recommandée en grande quantité. En outre, il ne peut pas être utilisé pour le diabète, la bouche sèche ou le vagin.
5. Hawthorn - Un autre moyen populaire de réguler le rythme cardiaque, améliore le flux sanguin vers le cerveau, soulage les marées.
Lorsque la ménopause est utilisée, infusion de fleurs ou de fruits de la plante. 5 g de fleurs fraîches ou séchées verser dans un thermos avec 1 tasse d'eau bouillante. Insister sur le mélange pendant environ 40 minutes, puis boire comme du thé trois fois par jour avant les repas.
6. l'alcool teinture d'aubépine non moins efficace en ménopause. Versez le jus préparé du fruit de la plante avec de l'alcool dans des proportions égales. Infuser le mélange dans un endroit sombre pendant au moins deux semaines. Ensuite, prenez 40 gouttes trois fois par jour, lavées à l’eau tiède.
7. Combinez les plantes médicinales qui luttent contre tous les symptômes de la ménopause: fleurs d’aubépine, herbe d’hermandre, herbe séchée (le tout en 4 parties). Ajouter au mélange 1 partie de fleurs de camomille et mélanger. Versez 1 cuillère à soupe de médicament avec un verre d'eau bouillante et laissez agir un moment. Strain. L'infusion de guérison est prête! Buvez-le toute la journée en 3 doses fractionnées.
8. Valériane a acquis une renommée pour ses propriétés sédatives. Il est utilisé dans la période de ménopause avec une excitabilité excessive.
Rincez soigneusement les racines des plantes, puis séchez-les et coupez-les en morceaux. Verser 1 cuillère à soupe de racines dans un thermos avec un verre d'eau bouillante et laisser infuser. Buvez une cuillère à soupe plusieurs fois par jour. Avec une forte excitabilité psycho-émotionnelle - un tiers de verre trois fois par jour.
La valériane n'a pas de contre-indications particulières. Il n'est pas recommandé de l'utiliser pendant une période trop longue (1,5 à 2 mois) afin de ne pas provoquer de maux de tête et d'anxiété.
Remèdes populaires pour la ménopause - recettes populaires
1. Vous pouvez vous débarrasser de l'insomnie et de l'anxiété en solution de miel. Mélangez une cuillère à soupe de produit apicole dans un verre d'eau tiède et buvez une demi-heure avant le coucher.
2. fraîchement préparé jus de betterave, dans laquelle une cuillerée de miel est ajoutée au goût soulage l’irritabilité. Buvez cet outil est nécessaire pour une troisième tasse 2 fois par jour.
3. Septum aux Noix largement utilisé dans la médecine traditionnelle, y compris la ménopause. Remplissez les cloisons avec 5 noix avec un verre d'eau froide et laissez infuser pendant la nuit.
Dans la matinée, placez le plat à médicaments sur la cuisinière et faites bouillir les cloisons pendant plusieurs minutes. Puis refroidir et filtrer à travers une passoire. Boire la décoction l'estomac vide à la fois. Faites le traitement jusqu'à ce que vous ressentiez une amélioration.
Remèdes populaires pour la ménopause - bains
Les bains aux herbes en douceur, mais affectent efficacement le corps de la femme pendant la ménopause.
1. Préparer médical bain de valériane. Préparez la décoction. Racine de la plante hachée (100 g), remplir d'eau et laisser cuire quelques minutes. Puis tout filtrer, presser et verser dans le bain.
Prenez des traitements à l'eau pour pas plus de 10 minutes avant d'aller au lit.
2. En plus de la décoction, les plantes peuvent être utilisées avec autant de succès. teinture de valériane, disponible dans toutes les pharmacies. Pour 10 litres d’eau, vous aurez besoin de 2 bouteilles de teinture alcoolisée. Versez le produit dans un bain chaud et laissez-le tremper quelques instants.
3. Si vous souffrez d'insomnie, passez une soirée chaude bains de fausses couleurs. Faites bouillir au bain-marie (pour préserver toutes les propriétés bénéfiques de la plante) une poignée de fleurs de tilleul broyées. Filtrer et ajouter au bain-marie.
4. Une recette plus compliquée: combinez les racines pré-broyées: thym, origan, achillée et calamus (en une seule partie). Ajoutez 2 parties d'absinthe, de sauge et de boutons de pin. Mélangez tout à fond.
Prenez 10 cuillères à soupe de collection de médicaments et faites bouillir pendant une demi-heure dans 3 litres d'eau. Laisser refroidir, filtrer, presser et verser dans un bain.
Remèdes populaires contre la ménopause - recommandations générales
Certaines recommandations simples visent à renforcer le corps entier de la femme pendant la ménopause. Ils sont de nature générale mais, en combinaison avec le traitement principal, donnent un résultat positif.
1. Après 40 ans, le régime alimentaire d'une femme devrait être varié, notamment de viande, de poisson, d'une quantité suffisante de fruits et de légumes.
2. Débarrassez-vous des kilos superflus, mais pas avec un régime strict, mais en limitant la consommation d'aliments sucrés et gras.
3. Mangez souvent et petit à petit.
4. Minimisez la consommation d'alcool, les boissons contenant de la caféine et les aliments épicés qui stimulent l'appétit.
5. Pendant la ménopause, faites du sport. Un effort physique réalisable peut apporter une aide précieuse au corps en échec hormonal.
6. Reposez-vous suffisamment, prenez le temps de dormir.
7. Débarrassez-vous du stress. Cela vous aidera à marcher au grand air, en écoutant votre musique préférée, en vous relaxant dans des bains, en détournant l’attention de l’objet de stress en un événement positif.
8. Prenez une douche froide tous les jours.
9. N'oubliez pas de contraception.
Le point culminant ne vient pas soudainement. Par conséquent, il ne faut pas avoir peur de lui et aller à l'extrême lorsqu'une femme cesse de s'occuper d'elle-même ou tente de faire quelque chose avec une activité malsaine.
Dans tous les cas, la ménopause est un état naturel et doit être abordée aussi calmement que possible. Les remèdes populaires présentés pour la ménopause vous aideront à cela. Ils normalisent l'état mental et soulagent les sensations désagréables.
