La première année de la vie d’un enfant est une période incroyable où les parents d’actualités importantes peuvent attendre chaque jour. Mais parmi eux, il convient de donner de l’importance au plus important.
Parmi celles-ci, on trouve l’élargissement du menu alimentaire d’un bébé de dix mois, alors que la mère devrait penser que ce n’est pas très loin du moment où il est nécessaire de sevrer le bébé du sein.
Place du lait maternel dans le régime alimentaire d'un bébé de dix mois
La quantité habituelle de lait maternel chez un bébé de 10 mois cesse de satisfaire ses besoins. Vient ensuite le moment où maman devrait décider de poursuivre l'allaitement ou de sevrer son bébé.
Quand il s'agit de poursuivre l'allaitement, elle devrait s'occuper d'augmenter la lactation. En outre, une telle alimentation avant le coucher matin et soir sera la plus utile.
Lorsque la mère a l'intention d'excommunier, il faut le faire le plus doucement possible, en essayant de ne pas blesser le bébé. Il est nécessaire de réduire le nombre d'allaitements, ainsi que la quantité de lait consommée par le bébé par aliment. De plus, le lait maternel doit être utilisé de manière à ne pas interrompre l'appétit avant de manger.
Important! Selon les pédiatres, il faut essayer de maintenir au moins un allaitement au cours de la journée jusqu'à ce que l'enfant atteigne l'âge d'un an. Le plus utile sera l'alimentation du matin.
Comment, en introduisant des aliments complémentaires dans le régime alimentaire du bébé, ne lui fait pas de mal
Selon les mères, les jus et les purées de fruits ne sont pas la meilleure option pour les aliments complémentaires. Il y a très peu de vitamines que le corps peut absorber avec ces quelques cuillères. Mais cela cause souvent des problèmes à l’estomac du bébé, tels que:
• coliques;
• douleur
• ballonnements;
• selles rares;
• allergie.
Alors, quels plats pouvez-vous choyer le bébé?
1. Pâtes. Tout d’abord, c’est la soupe au lait avec vermicelles.
2. Pudding à base de poisson, viande, fromage cottage, baies, riz.
3. Si le bébé tolère l’utilisation de compotes, de jus de fruits, vous pouvez l’habituer à un dessert tel que la gelée.
4. Traitez-le avec presque tous les légumes, à l'exception des légumineuses et du soja, dont l'utilisation est préférable à partir de la deuxième année de vie.
5. La viande peut être consommée non seulement sous forme de purée de pommes de terre. Ce sera bien de faire des boulettes de viande ou des boulettes de viande pour un couple, puis de les pétrir;
6. La bouillie peut être préparée à partir d'un type de céréale ou d'un mélange de céréales. Il n’est pas mauvais d’introduire dans l’alimentation des céréales en accompagnement et des céréales cuites au lait. C’est bien d’ajouter de la purée de fruits.
Recommandations générales:
• Mieux vaut manger à cet âge que cinq repas par jour;
• il vaut mieux oublier l'alimentation de nuit ou essayer de la réduire au maximum;
• Le premier et le dernier repas doivent consister en du lait maternel ou un mélange;
• à chaque repas, vous devriez essayer de donner à l'enfant les aliments que vous pouvez manger avec les mains. Il peut être des légumes hachés, des fruits, du pain, des biscuits. Donc, il va vite s'habituer à l'auto-consommation;
• Ne broyez pas les produits trop finement, vous devez apprendre au bébé à mâcher seul. Apprenez à votre enfant à manger seul à partir de cet âge. Vous pourrez ainsi éviter plus tard l'insistant: "Maman, nourris-toi!" À cet âge, les enfants ont souvent plusieurs dents complètes;
• C’est bien de diversifier les bouillies de lait en offrant des vermicelles avec du lait;
• éviter les distractions pendant l'allaitement afin que le bébé ne se concentre que sur la nourriture;
• utilisez des plats séparés pour nourrir le bébé et pour le boire, prenez une petite tasse personnelle;
Une allergie est-elle possible avec des changements dans le régime alimentaire du bébé à 10 mois?
Si vous observez des allergies lors de l’introduction de produits dans l’alimentation du bébé, ne vous précipitez pas avec l’introduction de poisson et de poulet avant 1 à 1,5 ans. Plus calmement, leur corps tolérera la viande de lapin, la dinde, le bœuf et le porc maigre.
Soyez prudent avec ces produits:
• les tomates;
• grenade;
• crevettes;
• fraises;
• le miel;
• agrumes;
• du chocolat;
• kaki;
• les noix;
• mangue;
• les framboises;
• ananas.
Menu de vitamines dans le régime alimentaire d'un bébé de 10 mois
La mère et le bébé ont besoin d'un apport constant de vitamines. Ils sont principalement obtenus à partir de fruits et de légumes, car ils conservent bien leurs propriétés en hiver. Le plus abordable et utile pour les enfants est la carotte. Pour que le corps en reçoive pleinement toutes les vitamines, les carottes doivent être consommées crues.
La première fois que l'enfant préfère donner des carottes râpées. Après quelques jours, vous pouvez ajouter une pomme à ce plat.
Recettes pour les enfants de 10 mois
La nutrition pour un bébé de 10 mois n'est pas lourde de choses compliquées, mais pour le moment, ils devront cuisiner séparément. Vous pouvez proposer des soupes, une variété de céréales, des puddings, des plats à la casserole, des légumes, des mets délicats à base de viande et de poisson.
Boissons pour un bébé de dix mois
Les bonnes boissons pour le bébé sont:
• boisson aux fruits;
• gelée;
• compote.
Si l'enfant a un faible appétit, vous pouvez lui préparer du jus à partir de jus de canneberge (vous ne pouvez pas l'utiliser non dilué).
Comment faire cuire la gelée
Les fruits et les baies pour boire doivent être bouillis, filtrés, la pulpe passée à travers un tamis séparément. Une fois le bouillon refroidi, ajoutez-y de l'amidon (100 ml, 1 c. À thé), mettez le feu, en remuant, amenez à ébullition, ajoutez la chair et portez à nouveau à ébullition. Kissel est prêt.
Plats de produits laitiers
Les pédiatres ne recommandent pas de donner du lait de vache à un enfant de moins d’un an; dans les cas extrêmes, il convient de le diluer dans de l’eau un à un. Au lieu de cela, il est préférable d'utiliser des mélanges prêts à l'emploi.
La bouillie peut être préparée comme suit:
• le sarrasin;
• la manne;
• mil;
• la farine d'avoine;
• le riz.
Ajouter du sucre aux céréales n'en vaut pas la peine.
Vous pouvez également faire cuire du fromage cottage à partir de lait écrémé et y écraser un peu de banane. La portion ne devrait pas dépasser 50 grammes.
Plats de légumes
Dans le régime alimentaire d'un enfant de 10 mois, une place importante est occupée par des plats à base de légumes. Le ragoût de légumes à cet âge sera normalement absorbé par le corps de l'enfant, il est agréable de le lui donner à la place de la purée de pommes de terre. Vous pouvez cuisiner en hachant finement tous les légumes avec un couteau.
Plats de viande
Au lieu de la purée de pommes de terre, vous pouvez faire cuire des boulettes de viande.
Pour ce faire, passez la viande dans un hachoir à viande, ajoutez du pain blanc, des oignons et du jaune. Des boulettes de viande peuvent être ajoutées à la casserole lors de la cuisson de la soupe.
Pouding au poulet
Ingrédients
• filet de poulet - 100 g;
• pain blanc;
• un demi-œuf de poule;
• 1/3 tasse de lait;
• beurre.
Le filet de poulet est écrasé à l'aide d'un hachoir à viande, pré-trempez le pain dans du lait ou de l'eau, ajoutez-le. Maintenant, hachez la viande hachée à travers un tamis, ajoutez la moitié de l'œuf, du lait, mettez le tout sous la forme préparée, faites cuire au four pendant 20-30 minutes.
Citrouille pour bébé
Faites bouillir la citrouille jusqu'à ce qu'elle soit cuite, ajoutez-la au plat principal. Un bon dessert se révélera si vous mélangez citrouille avec pomme râpée. Vous pouvez également faire cuire la bouillie de maïs, mil, riz avec citrouille. Dans ce cas, les légumes coupés en dés sont jetés à l'eau avec les céréales, bouillis jusqu'à tendreté.
Quel que soit le nouveau plat que vous donniez à votre enfant, vous devez faire attention à la manière dont son corps transfère cette nourriture. En cas de violation, il est nécessaire de revoir à la fois l'ensemble des produits qu'il utilise et le processus de cuisson du plat lui-même.
