La célèbre diva de la pop Ani Lorak a révélé le secret de sa belle forme. Il s'avère que le chanteur ne voit aucun sens dans les régimes et les jours de jeûne. Au lieu de cela, elle préfère les repas séparés. L'artiste a exclu de son régime les boissons gazeuses, la mayonnaise et les produits de boulangerie.
Ani affirme que si vous décidez de perdre du poids, il est absolument nécessaire d’exclure les bonbons du régime alimentaire, en les remplaçant, si nécessaire, par du miel. Et pour le dîner, il est préférable de manger une salade légère de fruits ou de légumes.
«Snack», selon Lorak, il est parfois nécessaire de vous permettre de ne pas faire de dépression en contrôlant constamment votre alimentation. Cependant, l'indulgence est nécessaire en petites quantités et, bien sûr, ne remplacez pas le plat principal par des pommes de terre frites ou des pâtisseries.
