L'arôme aromatique, délicat et rafraîchissant de la menthe est bien connu de tous.
La plante est très relaxante, elle s’ajoute au thé pour calmer le système nerveux.
La menthe, dont les propriétés bénéfiques étaient connues dans l'Antiquité, possède des propriétés uniques.
Il est utilisé en cuisine, en médecine traditionnelle et même en cosmétologie. Cependant, la menthe poivrée a encore plusieurs contre-indications, elles doivent être connues afin d'éviter des conséquences désagréables.
Composition de menthe poivrée
Souvent, la question se pose de savoir pourquoi une personne doit inclure la menthe dans son alimentation. La plante contient des composants d'origine naturelle, qui saturent avec ses propriétés cicatrisantes.
La composition de la menthe comprend les composants suivants:
• menthol;
• routine;
Tanins;
• le carotène;
• acide ascorbique;
• les phytostérols.
Menthe: propriétés bénéfiques de la plante
La menthe fait partie non seulement de la médecine traditionnelle, mais est aussi souvent utilisée en pharmacologie officielle. La gamme d'applications de l'usine est vraiment large. La menthe n'a pratiquement aucune contre-indication, ce qui en fait un "médecin à domicile" universel.
Menthe: propriétés utiles
1. Vous permet de normaliser la pression artérielle tout en dilatant les vaisseaux sanguins et même en stabilisant le rythme cardiaque.
2. Soulage rapidement la toux, soulage les maux de gorge.
3. Aide à faire face à l'insomnie, le thé à la menthe apaise le système nerveux et tonifie.
4. Soulage les maux de tête.
5. Soulage les maladies des gencives, désinfecte la cavité buccale et conserve une haleine fraîche pendant une longue période.
6. Si vous ajoutez régulièrement de la menthe au régime, vous pouvez réduire considérablement le risque de cancer.
7. La menthe est recommandée pour les femmes pendant la ménopause et le cycle menstruel, car elle soulage la douleur et apaise.
8. Aide à renforcer le système immunitaire, améliore la résistance du corps aux bactéries.
9. Une faible décoction de menthe poivrée sauve une femme de la toxicose en début de grossesse.
Cependant, vous devez vous rappeler que la menthe poivrée a toujours des contre-indications. Avant d'utiliser les propriétés médicinales de la plante, vous devez soigneusement étudier les avantages et les inconvénients.
Menthe poivrée: propriétés bénéfiques et recettes de médecine alternative
1. Thé parfumé pour renforcer l'immunité. Une boisson aux herbes mentholées apaise le système nerveux, particulièrement recommandée avant le coucher et en cas de rhume. Pour faire du thé, vous devez hacher finement 4-5 feuilles de menthe fraîche et les verser avec de l'eau bouillante (200 ml). Une telle boisson ne devrait pas être bue plus de 2 fois par jour.
2. Infusion thérapeutique. 1 cuillère à soupe de plantes hachées sèches est versé avec de l'eau bouillante (250 ml). Le récipient est retiré dans un endroit sombre jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. La boisson est filtrée et consommée 2 fois par jour avant les repas. On pense qu'il s'agit d'une excellente prévention de la gastrite. En outre, une infusion de menthe poivrée aidera à arrêter les vomissements et donnera à la cavité buccale une fraîcheur agréable pendant longtemps.
3. La menthe, dont les propriétés utiles sont très appréciées dans la médecine traditionnelle, est utilisée pour préparer un bouillon de guérison à domicile. Vous avez besoin de 2 cuillères à soupe d'herbe sèche pour se remplir d'eau plate (500 ml), faire bouillir pendant 10 minutes et insister pendant une demi-heure. Une boisson forcée est consommée 1 cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas. L'outil soulage la ménopause, soulage la douleur pendant la menstruation.
4. Teinture d'alcool. Une cuillère à thé d'herbe sèche au menthol est versée avec 100 ml d'alcool. Le récipient contenant le produit est retiré pendant une semaine dans un endroit sombre. La perfusion médicinale est destinée à un usage externe. Avec un mal de tête, il se frotte les tempes.
5. L'huile essentielle de menthe poivrée, qui n'a pratiquement aucune contre-indication, traite parfaitement la toux et le rhume. Il est également capable de soulager les ballonnements et les brûlures d'estomac. Il suffit de déposer une goutte d'huile dans 50 ml d'eau, il suffit de dissoudre un morceau de sucre et de consommer au besoin.
Application en cosmétologie à domicile
À la maison, la menthe peut être utilisée non seulement pour le traitement, mais également pour préserver sa beauté extérieure. La composition unique de la plante tonifie et désinfecte la peau.
Recettes "esthéticienne à domicile"
1. Lotion avec un effet tonique. Versez 1 cuillère à soupe de menthe sèche dans 250 ml d'eau, faites bouillir à feu doux pendant 15-20 minutes. Lorsque le produit a refroidi, il doit être filtré et la lotion est prête. Il leur est conseillé de se nettoyer le visage 3 à 4 fois par jour.
2. La teinture alcoolique de menthol aide parfaitement à la perte de cheveux. Il doit être frotté une fois par semaine sur le cuir chevelu, réparti le long des boucles. Ce masque dure 20 minutes, puis se rince au shampooing.
3. Un masque rafraîchissant. Moudre la menthe fraîche avec un mixeur, mélanger avec du yaourt jusqu'à l'obtention d'un gruau. Le mélange obtenu est appliqué sur le visage pendant 15 minutes, puis lavé à l'eau froide.
La menthe poivrée a une contre-indication à usage externe uniquement - la présence d'une intolérance individuelle à la plante.
Application de cuisson
La menthe poivrée est souvent ajoutée aux salades, elle les sature d'un goût et d'un arôme particuliers. L'herbe est également utilisée pour faire des sauces et des boissons rafraîchissantes. Il existe de nombreuses options pour utiliser la menthe dans la cuisine, dont les propriétés utiles ne font plus de doute, il vous suffit de montrer votre imagination.
1. Une boisson rafraîchissante. 1 verre de citron vert, un peu de sucre et 2 petites branches de menthe fraîche sont ajoutés à un verre d'eau gazeuse. Il faut laisser boire 15 minutes au réfrigérateur, vous pouvez alors le boire. Il tonifie et rafraîchit parfaitement.
2. Peu de gens utilisent la recette de confiture de menthe, mais en vain, elle s'avère incroyablement savoureuse et facile à préparer. 300 grammes d'herbe fraîche doivent être versés avec de l'eau (450 ml) et bouillis pendant 10 minutes. Après cette journée, vous devez insister sur le mélange, le lendemain, faites-le bouillir à nouveau, mais avec du sucre (800 grammes). Pour rendre la confiture plus savoureuse, vous pouvez également y ajouter du zeste de citron.
3. sauce grecque. Le concombre est pelé et frotté sur une râpe fine et mélangé avec du yaourt naturel. On y ajoute de l'ail haché (5 à 6 gousses), de la menthe (environ 50 grammes) et du sel au goût. Tout est bien mélangé jusqu'à l'obtention du gruau. Il faut laisser la sauce au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures pour qu'elle soit "pleine", puis l'utiliser. La sauce grecque va bien avec n'importe quelle viande.
Menthe poivrée: contre-indications
La menthe a beaucoup plus de propriétés bénéfiques que de contre-indications, mais il est nécessaire de connaître certaines précautions pour éviter les mauvaises surprises.
1. Si vous êtes allergique au menthol, il est interdit de l'utiliser sous quelque forme que ce soit.
2. Pour les enfants de moins de 3 ans, la menthe n'est pas recommandée.
3. La plante réduit le tonus vasculaire, il est donc déconseillé aux personnes souffrant de varices.
4. L'herbe au menthol fait baisser la tension artérielle, l'hypotonique doit être utilisé avec prudence.
5. Il est interdit aux hommes de consommer de la menthe souvent en grande quantité, cela conduit à une diminution de la puissance.
Malgré les avantages de la menthe poivrée, vous ne pouvez pas en abuser, car il peut y avoir un réflexe nauséeux et une faiblesse. Tout devrait être avec modération. Si vous suivez scrupuleusement les recettes, l’herbe menthol saturera le corps avec des oligo-éléments utiles, renforcera l’immunité et vous permettra d’oublier ce que l’insomnie est.
